Yoga, natura e ospitalità per chi ha scelto di vivere lentamente.
Credo fortemente che il benessere nasca dall’incontro tra conoscenza, ascolto e tempo dedicato a sé stessi.
Mi chiamo Adriana Gargano e sono la fondatrice di LentaMente – Yoga e Scienza, un progetto nato dall’incontro tra conoscenza scientifica, pratica dello yoga e ricerca di benessere autentico.
Il mio percorso nasce dalla Scienza: sono laureata in Chimica e Tecnologia Farmaceutiche e ho conseguito un Master in Divulgazione Scientifica. Da anni lavoro come Consulente Scientifica del Farmaco, un ambito che mi ha insegnato l’importanza del rigore, dello studio e della corretta comunicazione scientifica.
Accanto alla mia formazione accademica ho coltivato, nel tempo, una profonda passione per lo Yoga e per le pratiche di consapevolezza. Da oltre dieci anni insegno yoga, accompagnando le persone in percorsi di ascolto del corpo, presenza mentale ed equilibrio interiore.
Da questa doppia esperienza nasce LentaMente – Yoga e Scienza, uno spazio in cui cerco di unire due dimensioni che considero complementari: il linguaggio della scienza e l’esperienza diretta delle pratiche di benessere. Il mio obiettivo è offrire strumenti che aiutino le persone a rallentare, comprendere meglio sé stesse e sviluppare un rapporto più consapevole con il proprio corpo e la propria mente.
Credo nello Yoga che si vive nella Natura. Per questo accompagno le persone in percorsi di Yoga&Trekking tra respiro, movimento e silenzio .
Non solo Yoga, non solo Trekking ma esperienze in natura dove movimento, respiro e cammino diventano un modo per riconnettersi con sé stessi.
Questo percorso si estende anche a LentaMente House, una casa vacanze a Marsala pensata come luogo di incontro, condivisione e rigenerazione. Qui organizzo Retreat ed eventi dedicati al benessere, creando occasioni per vivere esperienze di yoga, consapevolezza e scoperta del territorio.
Attraverso questi momenti desidero far conoscere la bellezza e l’autenticità della mia terra, che amo profondamente, offrendo spazi in cui prendersi tempo, rallentare e riconnettersi con sé stessi e con la natura.
LentaMente nasce proprio da questo intento: unire scienza, consapevolezza e territorio per creare esperienze di benessere profonde e accessibili.
